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A pele seca e irritada

Brunette beauty using lotion.

Áspera, que repuxa e frágil, a pele seca é uma pele desidratada devido a um desequilíbrio da película hidrolipídica que a protege, o que a deixa desconfortável e sem brilho. São necessários cuidados nutritivos específicos e a adoção de bons hábitos diários para a sua saúde e beleza.

Compreender a pele seca

Normalmente, a nossa pele é coberta por uma fina película de sebo e suor: o filme hidrolipídico, que protege a pele contra perdas de água demasiado grandes, preservando assim a sua hidratação.

Contudo, às vezes o equilíbrio do filme hidrolipídico é perturbado pela falta de lípidos e /ou água. A pele torna-se seca, áspera ao toque e desconfortável. Falta-lhe elasticidade e flexibilidade e sente-se repuxar, principalmente após o banho ou limpeza do rosto. Pode também ficar vermelha, com escamas e prurido. Quando está fragilizada, a pele seca reage fortemente às agressões externas (frio, calor, vento, etc.).

Alguns tipos de pele são particularmente propensos à secura: a pele fina e clara, ou a pele mais envelhecida, que produz menos sebo e retém menos água. No entanto, todos os tipos de pele podem ter períodos ou zonas de secura, até mesmo a pele oleosa e espessa.

Fatores que favorecem a secura

  • O sol, o frio e mudanças bruscas de temperatura.
  • O vento.
  • O ar quente e seco dos espaços aquecidos no inverno.
  • A poluição.
  • Alguns tratamentos medicamentosos.
  • Produtos de limpeza doméstica.
  • Banhos quentes e produtos de higiene agressivos (sabão), que dissolvem parte do filme hidrolipídico.
  • A água com cloro das piscinas.
  • Deixar secar a água sobre a pele sem usar uma toalha após o banho.
  • Algumas carências nutricionais (vitamina A, ácidos gordos essenciais, oligoelementos…).

Lutar contra a secura cutânea

A adoção de bons hábitos e cuidados adequados é muitas vezes suficiente para recuperar a pele macia e deixá-la confortável:

  • Evite banhos quentes. Prefira duches rápidos com água morna.
  • Após a higiene, seque a pele cuidadosamente sem esfregar.
  • Use um produto de limpeza suave adequado para a pele seca (enriquecido em agentes gordos), e evite o uso de sabão.
  • Hidrate diariamente o seu rosto e corpo com um cuidado específico para a pele seca.
  • Não se deite sem antes remover a maquilhagem, e use de preferência um desmaquilhante nutritivo (óleo ou leite).
  • Beba pelo menos 1,5 litros de água todos os dias.
  • Não sobreaqueça a sua casa no inverno e, se necessário use um umidificador.
  • Use luvas durante as limpezas domésticas.
  • Siga uma dieta equilibrada. Pense em particular em variar os óleos (azeite, canola, nozes, sementes de uva…) para garantir uma boa ingestão de ácidos gordos essenciais.
  • Não se exponha ao sol sem proteção.Se a sua pele permanecer seca, apesar destas precauções, ou se a secura estiver associada a um eczema ou psoríase, consulte o seu dermatologista: um tratamento adequado será prescrito.