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9 bons hábitos para cuidar do rosto

Portrait of beautiful young friends togetherPorque a pele do seu rosto é fina, delicada e exposta a muitos elementos externos prejudiciais, ela requer cuidados especiais para manter seu brilho saudável ao longo dos anos. Leia nossas as dicas para ter uma pele radiante todos os dias !

1. Todas as manhãs, limpar a pele para remover a gordura produzida durante a noite. Escolha um produto de limpeza suave especialmente formulado para o seu tipo de pele. Se tem pele sensível, evite produtos que precisam ser retirados com água, pois o contato com a mesma, muitas vezes não é muito bem tolerado. Em vez disso, opte por água micelar aplicada com algodão.

2. Repita este passo todas as noites depois de remover cuidadosamente a sua maquilhagem para livrar a pele das impurezas do dia e deixá-la perfeitamente limpa antes de dormir.

3. Hidratar corretamente a pele de manhã e à noite é essencial. Siga duas regras quando escolher o seu hidratante: selecione um produto que seja adequado ao seu tipo de pele – porque tipos de pele diferentes têm necessidades diferentes – e aplique um crème de noite, para uma nutrição profunda da sua pele durante noite.

4. Uma ou duas vezes por semana, use um esfoliante, massajando o rosto levemente num movimento circular. Escolha um esfoliante formulado para o rosto, pois estes são mais suaves do que aqueles concebidos para o corpo. Os pequenos grãos no esfoliante esfoliam a pele, removendo as células mortas e impurezas que tornam a tez baça estimulando a renovação celular. O resultado é instantâneo: a pele recupera a sua maciez, suavidade e luminosidade.

5. Uma vez por semana, cubra a sua pele com uma máscara adequada ao seu tipo: nutritivo e calmante para a pele seca ou sensível, purificadora para pele mista ou oleosa, reestruturante para a pele madura, etc. Deixá-la por cerca de vinte minutos, em seguida, remover com água morna ou com um algodão com água micelar. Este tratamento profundo deixará sua pele instantaneamente radiosa.

6. Porque é fina e não contém gordura, a pele nos lábios seca muito facilmente. Mantenha sempre um bálsamo labial nutritivo na sua carteira e aplique-o regularmente ao longo do dia, especialmente no inverno. Para os lábios macios de manhã, repetir à noite antes de dormir.

7. Outra parte sensível do rosto: o contorno dos olhos. O seu hidratante facial não é adequado para a pele fina e delicada das suas pálpebras e por baixo seus olhos, porque é muito rico. Manhã e noite, deve usar um produto especialmente formulado para a zona dos olhos, escolhido de acordo com as suas necessidades: hidratante apenas; calmante; formulado para reduzir o inchaço ou olheiras, etc. Apenas será necessária uma pequena quantidade, aplicada com toques suaves sem esfregar.

8. O sol é o principal fator responsável pela aceleração do processo de envelhecimento. Para se proteger, você deve sistematicamente usar um protetor solar de alta SPF no verão (SPF 30 ou 50, se tem pele delicada). E o resto do ano, use cremes hidratantes que incluem um menor fator de proteção solar (SPF 15 ou 20).

9. Um estilo de vida saudável é essencial para manter sua pele bonita, especialmente após os 30 anos. Beba pelo menos 1,5 litros de água por dia para manter a sua pele hidratada e manter a sua elasticidade: insuficiente ingestão de água pode afetar rapidamente a pele (tom de pele é diminuído, rugas e linhas finas tornam-se mais visíveis). Tenha pelo menos 7 a 8 horas de sono por noite. Evite fumar, pois isso enfraquece a pele e acelera o processo de envelhecimento. Por último, fazer uma alimentação equilibrada e variada, incluindo muita fruta e legumes frescos, os quais são ricos em vitaminas e minerais; peixe gordo para ácidos gordos essenciais; e alimentos que contêm antioxidantes, como tomates, nozes, espinafres, ovos, etc.