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11 bons hábitos para cuidar pele seca e irritada

Brunette beauty using lotion.Áspera ao toque, sensação de repuxar e frágil, pele seca é uma pele que carece de lipídios e/ou água. Sente-se desconforto, é de fácil irritação e carece de vitalidade. Bons hábitos diários de cuidados nutritivos específicos são necessários para restaurar a sua saúde e beleza.

1. Evite tomar banhos quentes prolongados, estes eliminam a camada hidrolipídica que protege a pele. Opte por duches rápidos de água morna.

2. Quando tomar banho use um produto de limpeza suave adequado para a pele seca (sabão de limpeza dermatológico ou gel de banho rico em emolientes), e evite sabonete, pois é muito agressivo.

3. Após o banho, seque a sua pele com toques suaves em vez de a esfregar.

4. Hidratar diariamente e sempre que lavar o rosto e corpo, usando um creme hipoalergênico, calmante e nutritivo ou loção especialmente formulada para pele seca ou irritada.

5. Retire sempre a sua maquilhagem antes de dormir, e se possível usar um removedor de maquilhagem nutritivo (óleo ou leite).

6. Beber pelo menos 1,5 litros de água por dia para manter a pele hidratada e manter a sua elasticidade: ingestão insuficiente de água pode rapidamente afetar a pele (tom de pele é diminuído, as rugas e linhas finas tornam-se mais visíveis).

7. Não aquecer demais a sua casa ou local de trabalho no Inverno. Se necessário, use um humidificador de ar: o ar em ambientes aquecidos é extremamente seco e agressivo na pele carente de hidratação.

8. Para o seu vestuário e roupa interior, opte sempre por tecidos de algodão em vez de sintéticos que irritam a pele.

9. Usar luvas quando faz limpezas: produtos de limpeza são muito agressivos e podem secar a pele das suas mãos.

10. Fazer uma alimentação equilibrada. Em particular, variar o seu consumo de gorduras (azeite, canola, nozes, grainha de uva, etc.) para garantir que obtém a quantidade correta de ácidos gordos essenciais.

11. Se apesar destas precauções, a sua pele permanece seca, consulte um especialista de pele.